Alimentation en pleine conscience : Savourer chaque bouchée
Dans un monde où le multitâche est devenu la norme, manger est souvent réduit à une tâche que l’on accomplit machinalement, sans prêter attention à ce que l’on consomme ni à la manière dont on le consomme. L’alimentation en pleine conscience nous invite à rompre […]
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