Les signes qui montrent qu’il est temps de changer de routine
L’entraînement physique, pour être efficace et durable, doit répondre à des objectifs évolutifs, à des besoins personnels et à une motivation renouvelée. Pourtant, nombreux sont les pratiquants qui, au fil du temps, s’enferment dans une routine d’exercices identiques, souvent répétitifs, qui peuvent conduire à une […]
Bon à savoir
