La whey, l’élément incontournable du shake protéiné
La whey, aussi appelée protéine de lactosérum, s’est imposée comme un pilier dans le monde de la nutrition sportive. Véritable concentré d’acides aminés essentiels, elle figure souvent en tête des suppléments plébiscités par les athlètes et les adeptes de la musculation. En 2025, son intégration […]
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